Muscle Meds No Bull 2 porcje (13g) spożyte 1.30 h po posiłku i 30 minut przed treningiem pleców. pobudzenie 8/10 bardzo dobre pobudzenie mimo zamulenia spowodowanego deszczową pogodą,postawił mnie na nogi. pompa 9/10 bardzo mocna i już po pierwszym ćwiczeniu plecy na pompowane maksymalnie. smak 4/10 wszedł troche lepiej niż pierwsza porcja ale i [...]
Pompa 8/10 Pobudzenie 7/10 Smak 9/10 Rozpuszczalnosc 10/10 Nie ma zjazdu po treningu, energia jest dostarczana rownomiernie, dobrze czuc beta alanine. Lepiej wchodzi jesli chodzi o sprawy zoladkowe. Wdl mnie lepsze nie plasma a plasme zawsze pilem. Ogolnie duzo przedtreningowej problowalem i malo co na mnie dziala, ale to jest naprawde dobre i [...]
Ja i na czysto już od 16 roku zycia mialem troche sporo tych syfów na plecach, przy cyklu który robiłem na wiosnę tego roku , szczególnie kiedy dołączyłem masteron - nasiliło sie to mocno - po odbloku jednak wszystko wróciło do normy ...Obecnie jestem na bombie od października i o dziwo nie wysypało mnie , plecy mam dosłownie czyste, bez żadnych [...]
Dzień nietreningowy, więc nie mam specjalnie o czym pisać. Nudy :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca9b3eca6c76448381a43b29ceece501.jpg troszkę inaczejm ale tak musiałem 1.6 jaj, jabłko 2. 100g owsa, 30g WPC 3. 300g ziemniaków, 200g świni 4. 300g ziemniaków, 200g świni 5. 250g serka wiejskiego, trochę orzechów i rodzynek, oliwa 25ml 6. 250g serka [...]
;) Szpagatu nigdy nie robiłem, ale w czasach Shotokan byłem nieźle rozciągnięty. Jak już napisałem - postaram się wyciągnąć z tych rad to, co najlepsze a napewno spróbować wielu rzeczy, żeby trafić na to, co najlepiej działa na mnie, tak w diecie jak i w treningu. Wiem, że bieg miałem planować, i zaplanowałem sobie godzinę biegu w trzeciej strefie [...]
Wowww... No cóż, przepis to przepis. Owszem, używałem już brązowego cukru demerara albo bardzo ciemnego muscovado. Melasy jeszcze nie. Wiem co do tego idzie i każdy przecież swój rozum ma, wie jakoby co je i przy odrobinie zainteresowania zna skład tego co je. Gdyby sięgnąć dalej można dowiedzieć się o efektach spożywanych składników. Jak już [...]
=== Dzień treningowy 6 === (wczoraj) Trening: lało cały dzień, nie wykonany, zastanawiałem się co sytuacji deszczu robić i doszedłem do wniosku że w to miejsce następnym razem dam 25 minut skakanki, kiedyś jak trenowałem SW pamiętam że dobry trening na niej dawał dobre efekty Dieta: - żelazna micha :p poranny: musli + odżywka W trakcie dnia: [...]
tak epi brawn..i szczerze powiem zglupialem 1 tydzien napierdzielaly strasznie plecy kupielm magnez i pije i rpzeslzo odczuwam jeszcze czasami taki bol w okolicach nerek ale nie wiem czy to nie kregoslup promieniuje bo mocz normalny , zadnych bólow podcza sikania ani pieczenia...dlatego ciezko powiedziec czy to nerki ogolnie epi na + dziala leci [...]
a stosowla ktos OXANDROVAR z GK z usa.na elite fitness pisze ze kosa I ze dziala jak 4prohormony razem zastanawiam sie na dtym mialem zorbic cykl na wycinke wino anavar hgh I nie wiem na co bedzie lepsza opcja a moim zdaniem nie cudować test z trenem lub test + T3 :-))
Witam, Chcialem sie przywitac i napisac, ze od soboty startuje na epi, Apex, z serwisu all... Opakowanie wypelnione watą oraz plomba w postaci czerwonego paska pod zakretka. Takze, moge , cos napisac w trakcie itd, plus wyniki badan na koniec , chyba, ze za duzo to nie wniesie do tematu,to olac. Treningu nie bede rozpisywal, bo cwicze w domu [...]
o forme i dawke sie nie martwie. Chodzi mi jedynie sens takowej suplementacji. Wiem ze kazdy jest inny ale kreatyna dziala na zdecydowana wiekszosc osob. Jesli dziala podczas cykli to i bedzie dzialac (badz nie?) podczas dluzszej suplementacji. O ile do opinii przedtreningowek podchodze z przymruzeniem oka o tyle do kreatyny zdecydowanie pewniej.
Dzięki za gorące powitanie Jak działa Leviatan? Zdam relację za ok miesiąc ponieważ dopiero od wczoraj stosuję. Gruby, nie gruby ale w pasie faktycznie ciągle za dużo Będziemy walczyć Wymiary i maxy? Hm... wymiary - za dużo w pasie a za mało w kablu Maxy - ciężko coś powiedzieć gdyż ciągle bark dokucza. Niestety wizyta u ortopedy przepadła [...]
Nikt nie zakazuje pić mleka, czy jeść mięsa. Kwestia jest umiar we wszystkim, to i wszystko można w mniejszych, lub większych ilościach spożywać. Są produkty, które wykazują zdecydowanie większą wartość odżywczą i to na nich powinniśmy bazować, ale nie znaczy to, że mam wykluczać całą resztę. Nabiał, sam w sobie, jest źródłem białka o wysokiej [...]
[...] 2x Jaja całe Oliwa z oliwek 10 ml Warzywa Omega - 3 Magnez + B6 Witaminy Jeśli chodzi o powyższą suplementacje, polecam gorąco, stosuje to od dłuższego czasu i naprawdę świetnie na mnie działa. II ŚNIADANIE 10'00 2 kromki chleba razowego - 200kcal Serek wiejski 200g 410kcal Warzywa Jak na mój gust to trochę za dużo białka. III ŚNIADANIE 13'00 [...]
[...] PORCJA POMPA 4/10 POBUDZENIE 5/10 SKUPIENIE 5/10 SMAK 1/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 Cóż mogę powiedzieć hmmm... to samo działać działa jednak słabo. Euforii olbrzymiej na treningu nie ma, skupienie jest takie jak powinno być, zjazdów nie odczułem. Co mogę napisać może dla gości zaczynających się nadać, jednak bez szału. Tyle z tym suplem
Conor: "Szedłem jak burza i postawiłem wszystko na jedną kartę. Zadałem cios i chybiłem. Nigdy nie przeproszę za to, że próbuję. Trudno, zdarza się. Trzeba umieć przegrywać jak prawdziwy mężczyzna. Nie mam zamiaru przed tym uciekać. Nie zmienię tego jaki jestem. Dajcie mi znać kiedy inny mistrz skoczy wyżej o dwie kategorie wagowe. Jeśli jesteś [...]
[...] , z racji wypłukanych miesni z glikogenu, pustego żołądku , itp. co to znaczy 'kreatyna działa podczas treningu"? Jak niby ta substancja działa na tym treningu? dodaje niesamowitej wytrzymałości? pompuje? zwiększa o xx % siłę? czy co innego? oczywiście to czy ktos bedzie brał 5g rano i przed treningiem, czy 5g rano i PO treningu ,czy tez 5g [...]
co do siadów ze stojakow czy duzo daja... to jest tak jak ktos sie mnie pyta: "duzo dalo Ci to BCAA?" kiedy jem 10 rodzajow odzywek ciezko to okreslic - dziala calosc i to jest najwazniejsze Sene... nie pisalem w niczym innym no mam tak zwany chroniczny brak bicepsa )) teraz staram sie to nadrobic, bo w koncu (jak to w Lodzi mowia) [...]
Witam Nie twierdzę że glukozamin jest zły ,ale jeżeli po glukozaminie nie ma efektu to warto dodać do tego MSM który działa bardzo podobnie do glukozaminy ale oprócz tego przeciwzapalnie i przeciwbólowo . Wiem że działa bo wypróbowałam miałam problemy z łokciem i np.po glukozminie nie było efektu natomiast po spożyciu 1 op MSM efekt był. Dlatego [...]
Test i Opinie San Fierce Domination, Hi-Tec A.M.G, Muscle Meds NO Bull, IHS Iron Pump
